筋力維持
こんにちは。
中津川市にある工務店、日建建設の藤原です。
最近、筋力の衰えを感じますのでスクワットや腕立て伏せ、腹筋を始めましたが
肘や膝が痛くなり中断(笑)、自分の体重が負荷となっているようです。(笑)
負荷を減らして運動する為に恵那市長島中野にある
まきがね体育館を利用することにしました。
インストラクターの講習を受ける必要がありますが、専門家に教えてもらうのは安心ですね。
まきがね公園（体育施設）／ようこそ恵那市へ｜恵那市公式ウェブサイト (ena.lg.jp)
回数券を利用すれば12回で2090円とお値打ちです。
まだ4回しか言ってないですが…
何事も計画を経て継続することが大事ですね。
家づくりも同じです。それは家が完成するまでにたくさんの
ハードルを乗り越える必要があるからです。
私たち専門家へお気軽にお尋ねください！